Basit zayıflama sistemi

Her gün yeni bir zayıflama sistemi, bilmemne diyeti diye bir yazı çıkıyor. Yeter ya bu kadar çeşit olurmu diyen de yok. Herkes hepsini takip mi ediyor.
En basit sistem şu:

Herkesin günlük bir hareket ettiği miktar var, yaklaşık olarak pek değişiklik göstermez.

Yine herkesin günde yediği yemek miktarı ve çeşitleri de yaklaşık aynıdır.

Yani zayıflamak isteyen hergünkü hareketini artırır (örneğin biraz fazla yürür) yediğini biraz azaltır.

Bu kadar basit.

Yoksa bişey yemiyorum yine de şişmanlıyorum diyenler bi takip etsinler bakalım gerçekten yemiyorlarmı ? :))

İnsanlar gidip spor salonlarına para verip merdiven aletini kullanıyorlar sonra eve gelip merdivenden çıkmak yerine asansör bekliyorlar. Anlaşılır gibi değil. Çıksana merdivenden. Bedava diyemi çıkmıyosun

:))

Ama sağlığı bozuksa hekime gitsin tahlilini yaptırsın uygun diyeti alsın.
Biraz esprili olan bu yazıda gerçek payı yokmu sizce?

Diğer sağlık yazıları için tıklayınız.