Bunları biliyormusunuz?
- Susuzluğun, gündüz yorgunluğunun tetikçisi olduğunu,
- Bir bardak suyun, diyet yapanların gece yarısı açlığını %100 giderdiğini,
- Vücut suyunun %2 azalmasının kısa süreli hafıza kaybı veya konsantrasyon zorluğunu tetiklediğini,
- Günde 8-10 bardak su içmenin, sırt ve adele ağrılarını azalttığını,
- Günde 5 bardak su içmenin kolon kanseri riskini %45, meme kanseri riskini %79, kan kanseri riskini %50 azalttığını, biliyor musunuz?
Bunların hepsi doğru olduğuna göre, hergün yeteri kadar su içiyor musunuz?